La energía suprema del puño o el boxeo de las sombras, así se conoce también al Taichi.

Es un arte marcial interno donde el movimiento y la suavidad se hacen presentes, como en una meditación en movimiento. 

Taichi y Qigong van unidos ,ya que seria el desarrollo del trabajo con el Chi a partir del qigong.

Los orígenes de este arte se remontan en la antigüedad, en épocas de revueltas y guerras en China, los monasterios donde los monjes tan solo se dedicaban a la meditación y el cultivo interno eran sitios fáciles para el saqueo, había alimento y riquezas y muchas veces eran el objetivo de ejércitos para su abastecimiento.

En algunos de estos Monasterios se origino un arte que a la vez que se pudiese meditar aportase fortaleza y salud dando pie al Qigong y estas practicas su sublimasen y preparasen para la lucha y defensa a estos monjes originando las primeras formas de Taichi-chuan.